20 Dicas para Emagrecer com Saude !

A ditadura da beleza criou um estereótipo de corpo perfeito, que nós mulheres, mesmo que de forma inconsciente, estamos sempre tentando alcançar.

Não é fácil manter o corpo em dia, isso requer muitos cuidados e para alcançarmos o tão desejado corpo perfeito, precisamos ter mais do que força de vontade: Disciplina!

Ter um corpo bonito e manter o peso ideal, não é apenas uma questão de estética,  também remete à hábitos saudáveis e claro, à uma alimentação balanceada. Estes dois fatores são imprescindíveis para perder peso com saúde e consequentemente, conquistar o corpo ideal.

Para que o nosso metabolismo funcione de maneira perfeita, existem inúmeras combinações de alimentos que ajudam no emagrecimento, contribuem na diminuição de gorduras acumuladas e de quebra, ainda ajudam no bom funcionamento do organismo.

Já que estamos falando de alimentação e bom funcionando do organismo, que tal citarmos uma lista de alimentos que auxiliam no funcionamento da tireóide?

Fontes de Magnésio

A salsa é uma excelente fonte de magnésio.

Estes alimentos são importantes fontes de magnésio, entre eles estão as amêndoas, alfafa, maçã, pêssego, abacate, castanha do Pará, arroz integral, salsão, figo, peixe, salsa, uva, entre outros.

Fontes de Cálcio

Os alimentos ricos em cálcio também são excelentes, nesta super lista os brócolis não podem faltar, além da couve flor, couve manteiga, semente de gergelim, lentilha e semente de girassol.

Fontes de Potássio

Na lista de alimentos ricos em potássio, estão presentes o damasco, a banana, cenoura, salsa, ervilhas, salmão, sardinha, espinafre, cereais integrais e muitos outros alimentos.

Todos nós sabemos o que deve ser feito para perder peso, porém, para muitas pessoas é complicado aliar dicas de alimentação balanceada com exercícios físicos. É muito importante lembrar que, pequenas dicas, se forem seguidas à risca, ajudam bastante no processo de emagrecimento.

Dicas práticas para emagrecer

O abacaxi é perfeito para “beliscar” quando bater a fome.

Todo mundo sabe a importância de beber água diariamente, portanto, consuma bastante água, se puder, beba dois litros de água todos os dias. Uma outra dica bem importante é não ficar mais de três horas sem comer nada, esta é uma postura errada, já que freia o metabolismo.

Por isso, faça pequenas refeições de três em três horas. De manhã opte por frutas nos intervalos, uma boa pedida são as frutas ácidas, já que tem um poder diurético e ainda diminuem a retenção de líquidos do corpo.

Alguns alimentos são essenciais na alimentação, porém, muitas vezes não damos a devida importância por não conhecer os seus nutrientes. Um exemplo disso, é a rúcula, o nabo, a cebola e o gengibre. Eles aumentam o calor no interior do organismo, estimulando o metabolismo.

Alimentos que aceleram o metabolismo

Existem vários alimentos considerados excelentes aliados para o bom funcionamento do metabolismo, bons exemplos são os alimentos fontes de ômega 3 (bacalhau, salmão, arenque, sardinha, anchova…), pimenta vermelha, gengibre, vinagre de maçã, o chá verde (poderosíssimo!), mostrada, laranja, kiwi, cafeína, o guaraná em pó, aspargos, brócolis e outros.

A pimenta vermelha ajuda no bom funcionamento do metabolismo.

Algumas dicas auxiliam na perda de peso, são básicas e muitas pessoas tem conhecimento delas, porém, não as colocam em prática. Elas são simples e ajudam no processo de emagrecimento.

Como já falamos anteriormente, beber água é essencial. Tenha o hábito de beber água todos os dias. Movimente-se, crie o hábito de fazer caminhadas diárias, ou se não tiver tempo para isso, troque o elevador pelas escadas, isso já vai ajudar bastante e no final vai fazer a diferença.

Importante lembrar

Não deixe de comer e nem faça dietas malucas, apenas reeduque os seus hábitos, adquirindo uma alimentação saudável e em uma pequena quantidade. Portanto, nada de ficar sem o café da manhã ou pular refeições! Todas elas são importantes, mas o café da manhã é a principal refeição do dia.

Caminhadas fazem bem para o corpo e para a mente.

Se você dispõe de tempo para fazer exercícios, a boa dica é acrescentar alguns minutinhos de exercícios à cada dia. Nada de fazer caminhadas longas no começo, senão, além de ser cansativo e desanimador, você poderá se machucar.

Esqueça alimentos gordurosos, frituras, enlatados, bebidas com gás, etc. Opte por alimentos e bebidas mais saudáveis, substitua o refrigerante por um suco natural, troque o leite integral pelo desnatado, o arroz branco pelo arroz integral e por aí vai. Estes pequenos ajustes vão tornando os seus hábitos mais saudáveis, ajudando naturalmente no processo de emagrecimento.

Quando estiver zangado ou estressado por algum motivo qualquer, evite descontar as suas frustrações na comida, esqueça a lata de leite condensado da dispensa e evite “beliscar” alimentos enquanto estiver na frente da televisão. Nos momentos de estresse, a dica é fazer uma boa caminhada, correr no parque, tudo isso ajuda à espairecer.

Emagrecer com saúde

Hábitos alimentares saudáveis ajudam a emagrecer com saúde.

Com um pouco de disciplina e força de vontade é possível emagrecer com saúde. Esqueça as dietas que prometem emagrecer muito e rapidamente, estas são as famosas dietas malucas, ou também chamadas de dietas “efeito-sanfona”.

Elas são apenas uma ilusão, já que, normalmente o peso é recuperado rapidamente e muitas vezes, em dobro – o que é pior. Por isso, opte emagrecer com saúde, pratique exercícios, tenha hábitos saudáveis, cuide bem de você não tenha pressa para ver os resultados, este é o segredo.

Preocupe-se em fazer um pouquinho por você, todos os dias. Não espere emagrecer com resultados mágicos, da noite para o dia. Tendo consciência e hábitos alimentares saudáveis, ou ainda, procurando o auxílio de um nutricionista para ver a dieta ideal para o seu metabolismo, vai ser fácil alcançar o objetivo de emagrecer com saúde e ter o corpo que deseja!

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Maquiagem Para Pele Morena, Passo a Passo

As mulheres que são bastante vaidosas e que gostam de se cuidar, provavelmente gostam também de estar com uma boa maquiagem.
A grande dúvida sempre está na quantidade, nas cores, onde utilizar e como, pois, uma vez que a maquiagem é usada de forma incorreta, pode comprometer toda uma beleza.
Para as mulheres de pele negra, devemos iniciar o processo de maquiagem “ajustando” pequenos defeitos na pele com corretivos. Geralmente, as olheiras na pele de mulheres morenas são mais escuras, então, você pode utilizar de uma maquiagem mais clara para disfarçar essas imperfeições.
Nos olhos, a morena, sobretudo em ocasiões noturnas, pode usar o básico, o dourado e o preto que destacam e realçam bastante os olhos. No entanto é possível utilizar outros tons, como é o caso do prato, do lilás e outros tipos de cores mais quentes e até mesmo frias.
Os cílios podem ser utilizados postiços ou então, rímel, para deixá-los mais em evidência.
Nas bochechas, um blush vermelho não muito forte, somente para corar um pouco a pele, dá um charme a mais na maquiagem, deixando-a mais elegante.
Na boca, se a mulher tiver uma boca mais carnuda, mais sexy, o ideal é valorizá-la, passando um batom mais escuro e aplicando o gloss, para dar mais volume. Porém, se você ressaltar sua boca na maquiagem, deixe os olhos mais claros, sem tanto destaque e vice versa, para que haja um balanço num contexto geral.
De maneira geral é isso. Abuse das cores e das combinações da moda. Visualize tendências de celebridades que arrasam, como é o caso de Naomi Campbell, Tyra Banks, Beyoncè e Rihanna.

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Vitamina Para Queda de Cabelo, Dicas

Toda mulher adora estar sempre se cuidando e preocupando-se com a sua beleza, não é mesmo?
Tudo que envolve moda, dicas estéticas e afins, as mulheres, em sua grande maioria, querem estar por dentro.
Uma das partes principais para completar a beleza feminina são os cabelos. No entanto, quando as mulheres vão ao salão de cabeleireiro, elas cortam e geralmente mudam a tonalidade dos fios, utilizando alguns produtos com químicas, às vezes, bastante fortes.
Por conta do uso desses produtos, o que acontece com algumas mulheres é o problema da queda de cabelo constante.
O normal é cair por dia, cerca de cem a cento e cinqüenta fios, seja quando acordamos e penteamos ou quando estamos tomando banho. Mais do que isso, já se torna algo anormal.
Para evitar a queda de cabelo, a mulher deverá utilizar algumas vitaminas, como é o caso da vitamina B7.
Essas vitaminas podem ser adquiridas em lojas de cosméticos vendidas em ampolas, mas se você não quiser utilizar desse produto, basta que se alimente com mais produtos a base do complexo B, vitamina A, C, E e Zinco.
Quando notar que a queda está ultrapassando aquela quantidade de fios por dia, deve procurar primeiramente um dermatologista, pois se automedicar poderá acarretar algumas situações mais complicadas.
No entanto, se for cuidados somente com a alimentação, não há com que se preocupar.

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Michael Jackson All In Your Name Completa

Agora sim! Você que queria, agora pode ter!

A musica de Michael Jackson e Barry Gibb Completa para download gratis!!

Se você for copiar do FolkPOP, por favor, coloque os creditos da musica e da capa, que foi criada por mim!

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Microondas Mais Barato, Onde Comprar

O microondas é um aparelho praticamente indispensável nos lares brasileiros hoje em dia. Com ele é possível fazer quase tudo como cozinhar arroz, fazer receitas de bolo e até batata frita, além de servir para esquentar líquidos e alimentos de maneira rápida e prática.

O aquecimento proporcionado pelo microondas é resultado da agitação de partículas de água presentes no alimento, e é preciso tomar cuidado ao manusear o aparelho para evitar acidentes, por isso não coloque objetos de metal dentro do microondas – o ideal é colocar apenas alimentos e líquidos dentro de recipientes próprios.

Embora hoje em dia o preço do microondas esteja caindo conforme novos modelos vão seno lançados, sempre e possível comprar mais barato. Alguns modelos já custam menos de 200 reais e é fácil encontrá-los em diversas lojas de eletrodomésticos.

É possível comprar também através da internet através de diversos sites. Para facilitar a vida e não ter que ficar entrando em vários sites para procurar um modelo barato uma opção é procurar através de sites de comparação de preço como o Buscapé www.buscape.combr.

Visite também sites de lojas que constantemente colocam seus produtos em promoção, como as Casas Bahia www.casasbahia.com.br/. Você pode conferir as ofertas pelo site e se dirigir a uma loja física para efetuar a compra e já sair de lá com seu microondas, ou pode realizar a compra pela internet mesmo desfrutando de toda a comodidade de receber o seu produto em casa, além de contar com a mais absoluta segurança no pagamento.

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Melhores Chás Para Relaxar em Casa

As vezes somos acometidos por uma crise de nervos desencadeada por fatores como stress, discussões ou problemas no trabalho e na família. Só quem já passou por isso sabe como é ruim e como pode ser prejudicial à saúde.

Uma maneira de melhorar o problema é através de chás, que possuem propriedades calmantes. Além disso o próprio ritual de preparar o chá e tomar a bebida quente e cheirosa já estimula a tranqüilidade e equilíbrio.

Um chá muito bom para acalmar crise de nervos é o de erva-cidreira ou capim-cidreira. Este chá é recomendado para quem tem problemas com nervosismo, dores de cabeça, e insônia.

A melissa é outro chá muito usado para conter crises nervosas e depressão, além de ajudar a combater a má circulação. O chá de camomila também é recomendado para acalmar.

Na hora de tomar o chá o ideal é usar xícaras de porcelana que seja redondas e baixas, para aproveitar ao máxima o aroma do chá. Se a intenção for manter a temperatura do chá por mais tempo o ideal é usar xícaras altas.

Para fazer o chá é só realizar a infusão das folhas com água, mas o ideal é não deixar muito tempo para que não altere as propriedades do chá e não fique amargo. Se desejar pode adicionar açúcar.

O ideal é tomar o chá morno. Prepare esses chás em casa e comprove como eles realmente acalmam e dão uma sensação gostosa de equilíbrio e tranqüilidade!

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Receita de Cupcakes, Como Fazer, Ingredientes

Receita com o passo a passo para fazer deliciosos Cupcakes de baunilha

Ingredientes da massa:

• 125g de farinha de trigo ( um pouquinho menos que 1 xícara e meia)
• 125g de açúcar
• 125g de manteiga
• 2 ovos
• 1/2 colher de chá de baunilha
• 2 colheres de sopa de leite
• 1 colher de chá de fermento

Ingredientes do recheio:

• 200g de chocolate ao leite (ou meio amargo)
• 1/2 lata de creme de leite

Ingredientes da cobertura:

• 150g de açúcar de confeiteiro ( 1 xícara e meia )
• 1 claras
• Suco de 1/2 limão

Modo de preparo da massa:

1. junte todos os ingredientes, exceto o leite, e bata no processador ou batedeira
2. Por último, acrescente o leite e mexa com uma colher ou fouet
3. Disponha 15 forminhas de papel em uma assadeira e despeje apenas 1 colher de massa em cada forminha (você pode imaginar que é pouco, mas eles crescem)
4. Leve para assar em forno quente por 20 minutos
5. Espere esfriar, de preferência em uma grade
6. Quando estiverem frios, corte uma tampa no bolinho com uma faca pequena
7. Trabalhe com muito cuidado para que ele não quebre
8. Depois de remover a tampa, aplique o recheio, recoloque a tampa e cubra com o glacê

Dica:

1. não se preocupe se você não tem assadeira para assar muffins e cupcakes
2. Pode levar ao forno apenas no papel
3. Use três ou quatro forminhas de papel para cada bolinho, assim não corre o risco de abrir e ficar deformado

Modo de preparo do recheio:

1. derreta o chocolate em banho-maria, acrescente o creme de leite e mexa bem
2. Para derreter o chocolate no microondas, programa a potência média e leve ao microondas por 1 minutos
3. Retire, mexa com uma colher e volte por mais 1 minuto
4. Se não quiser rechear com chocolate, você pode usar doce de leite cremoso ou geléias

Modo de preparo da cobertura:

1. bata as claras em neve, junte o açúcar e o limão
2. Espalhe sobre os bolinhos e salpique confeitos coloridos

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Vintage Cupcakes Franquia, Quanto Custa

Se você tem dinheiro guardado e não sabe onde investi-lo, que tal experimentar uma franquia da Vintage Cupcakes? Além de ser muito lucrativa, a franquia não para de crescer no Brasil e o lucro é certo, pois não há quem resista aos deliciosos cupcakes feitos com receitas especiais.

Para abrir um quiosque ou uma loja e para ter toda a operação oferecida pela franquia como o suporte na escolha do ponto de venda, o treinamento de produção, de administração, do uso de sistema de venda e do know how para a escolha do ponto CPD em um shopping center, o investimento inicial será entre R$160 mil e R$200.000.

Em poucos meses, o investimento pode ser reavido graças às boas vendas dos produtos da Vintage Cupcakes. Os cupcakes são doces originários dos Estados Unidos e eles são bolinhos de chocolate ou de pão-de-ló em uma forma de papel cobertos por cremes de diversos sabores com coberturas maravilhosas.

A franquia Vintage Cupcakes  cresce a cada dia. Hoje, há 20 quiosques distribuídos em 5 estados brasileiros. Há 1 em Brasília, 1 em Goiânia, 10 no Rio de Janeiro, 5 em São Paulo e 3 na Bahia.

Os doces da franquia Vintage Cupcakes, além de serem lindos, têm o sabor impecável e caseiro, como se fossem feitos pela vovó, pois as receitas são especiais. Atualmente, há 18 sabores de cupcakes vendidos pela Vintage: Triple Chocolate, Blackberry e White Chocolate, Macadamia nut e White Chocolate, Chokito, Sonho de Valsa, Ouro Branco, Ovomaltine, Coconut, Blackout (Brigadeiro), Blackout e Confete, Black e White (Brigadeiro branco e preto), Black Forest, White Forest, Blueberry, Rospberry, Marshmellow, Strawberry Marshmellow e Red Velvet.

Não apenas o sabor deliciosamente doce e leve dos cupcakes das franquias Vintage Cupcakes é inigualável. A beleza dos doces também é insuperável e é através dela que os clientes ficam enfeitiçados para experimentarem um dos cupcakes expostos nas vitrines dos quiosques ou das lojas da marca. As cores, os formatos e a delicadeza de cada sabor são tão atraentes que as pessoas não resistem. Então, ao provarem os deliciosos sabores dos doces, ficam viciados e não conseguem comer outra sobremesa.

E como o preço de cada doce pode ser pago facilmente pelos clientes, eles compram vários cupcakes para serem saboreados ao longo do dia, ao longo da semana ou mesmo para dividi-los com os amigos ou com as visitas em casa. E por falar em visitas, a franquia Vintage Cupcakes também aceita encomendas para festas de aniversário, casamento, bodas de ouro ou coquetéis. Para tanto, o cliente apresenta-se ou liga para a loja de sua preferência e faz a sua encomenda. Então, o franqueado avisa a central de entregas da franquia e pede para que a sua entrega de doces seja maior.

A franquia Vintage Cupcakes  oferece todo o suporte necessário aos seus franqueados e, por isso, ela é sucesso garantido para quem pretende investir o dinheiro em algo rentável e fácil de lidar. Todos os dias, os caminhões da marca entregam os doces nas suas franquias. Portanto, eles estão sempre frescos e com o sabor conservado, como se tivessem acabado de sair do forno.

Não deixe o seu dinheiro parado, aplique-o em algo que o faça render. Abra uma franquia Vintage Cupcakes e ganhe muito dinheiro.

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Jardim De Inverno, Como Fazer, Dicas, Fotos

Viver em uma grande cidade, muitas vezes nos trás a sensação de que estamos ao redor de muitos prédios, poluição, estresse, correria e não há nada ou quase nada que nos remeta a vida interiorana.
Por conta disso, algumas pessoas que moram em casa e que tenham algum espaço sobrando em sua residência, optam por criar esse espaço dedicado ao que chamamos de jardim de inverno.
Os jardins de inverno nada mais é que um espaço, onde a pessoa tem a sensação de que está em meio a alguma localidade do interior, próximo a locais verdes, mais tranqüilos e aconchegantes.
Se você possui em sua casa um espaço é quer transformá-lo em algo similar ao relatado anteriormente, saiba que é bastante interessante. É uma decoração a parte para sua casa.
Você pode deixar esse espaço com móveis bastante rústicos, encontrados facilmente em lojas de antiguidades, como cadeiras e mesas. De preferência não utilize mesas com vidro, utilize mesas de madeira e objetos de decoração de vime.
No seu jardim de inverno, você pode utilizar de tapetes bem fofos, no caso de não haver carpete ou então, pode fazer um piso de cerâmica.
A iluminação também é outro ponto a se pensar. Geralmente em locais interioranos, em meio ao mato, não há energia elétrica. Você pode improvisar, utilizando lanternas sobre os móveis ou então, se preferir pelo método tradicional, pode utilizar aquelas lâmpadas fluorescentes.
Num jardim de inverno há algo imprescindível: plantas. Não há nada melhor que remeta ao interior do que verde e plantas. Além disso, você pode comprar alguma daquelas grutas ou bicas para deixar aquele barulhinho de água corrente, remetendo a natureza.
Faça o seu jardim de inverno e contemple de uma calmaria e um ótimo local para um bate papo informal e principalmente, para fazer a leitura de um bom livro e descansar.

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Dois Anos Sem Michael Jackson,Homenagens

Los Angeles - Neste sábado completa dois anos da morte de Michael Jackson, o "rei do pop", um fato que entrou para o calendário da última década e cuja repercussão continua vigente devido a sua emblemática figura e a incerteza que cerca o julgamento de seu médico particular.

Michael morreu em 25 de junho de 2009 aos 50 anos, vítima de intoxicação aguda por propofol, um potente sedativo de uso hospitalar que teria sido administrado por seu médico particular, Conrad Murray, acusado de homicídio culposo (quando não há intenção de matar).

Na autópsia, que apontou o propofol como fator determinante na morte, também foram encontrados outros remédios em seu sangue.

Murray reconheceu ter administrado ao cantor um coquetel de fármacos no dia de sua morte, embora durante a audiência preliminar a defesa do acusado levantou a possibilidade de o artista ter se automedicado com propofol.

"Senhores, eu sou um homem inocente", afirmou em janeiro o cardiologista. Murray, de 58 anos, está em liberdade após pagar fiança de US$ 75 mil.

Em caso de ser comprovada sua culpa na morte do "rei do pop", Murray pode ser condenado a quatro anos de prisão. Em maio, Michael Pastor, juiz da Corte Superior de Los Angeles (Califórnia), decidiu adiar o início do julgamento para o dia 8 setembro.

A morte de Michael ocorreu após uma noite de insônia precedida por um dia de ensaios que pouco faziam pressagiar, dizem as testemunhas, o trágico e repentino fim do músico, quem iria subir aos palcos naquele verão (do hemisfério norte) em Londres, com a turnê "This is It", após oito anos longe do público.

Os ensaios a portas fechadas no pavilhão Staples Center, de Los Angeles, acabaram sendo as últimas atuações do cantor. A preparação gerou cem horas de gravações transformadas em um documentário póstumo batizado com o mesmo nome da turnê e que arrecadou mais de US$ 260 milhões de bilheteria.

As sequências descartadas da obra centrarão parte do julgamento. A defesa de Murray considera que nas imagens constam provas de que Michael não estava em bom estado de saúde antes da noite de sua morte, o que poderia semear uma dúvida razoável no júri sobre a verdadeira responsabilidade do médico.

A acusação, no entanto, denuncia que Murray desatendeu o paciente para falar ao telefone e demorou quase 30 minutos para alertar os serviços de emergência ao encontrar o artista inerte em sua cama.

Enquanto isso, o legado de Michael continua vivo na forma de novos sucessos musicais. Em 2009 ele foi o artista que mais vendeu nos EUA, na frente de Taylor Swift e Lady Gaga. No ano seguinte, foi lançado o primeiro disco de estúdio póstumo com canções inéditas, chamado "Michael", que rapidamente se tornou o número em muitos países.

Apesar das tentativas dos familiares de controlar sua fortuna, o artista deixou sua herança a cargo de um fundo fiduciário que tem como únicos beneficiados sua mãe Katherine e seus três filhos Prince Michael, Paris e Prince Michael II "Blanket".

A família não tem dúvidas sobre a culpa de Murray e, inclusive, "La Toya, irmã do artista, revelou recentemente que Michael estava convencido da existência uma conspiração para acabar com sua vida devido ao grande número de álbuns de canções sobre o qual tinha os direitos, assim como pelo valor de suas propriedades.

O segundo aniversário da morte de Jackson será acompanhado de visitas à Neverland, o enorme rancho que o artista possuía na Califórnia, ao cemitério Forest Lawn - onde está enterrado -, à sua estrela na Calçada da Fama de Hollywood, à sua residência em Bel Air, ao pavilhão Staples Center e ao museu de cera Madame Tussauds, de Los Angeles.

Além disso, a residência de Las Vegas (Nevada) abrirá as portas ao público pela primeira vez por quatro horas, sob estritas medidas de segurança.

"Permitiremos que as pessoas passeiem por onde ele caminhava, vejam o que ele via, respirem o mesmo ar e se sintam inspirados", declarou um representante da casa ao portal "TMZ.com".

O evento final será o leilão organizado pelo Julien's Auctions, em Beverly Hills, na qual serão colocados ao alcance mais de 200 objetos associados ao cantor.

Agora, a homenagem do Folkpop Para o astro magnifico que foi Michael Jakcson, sempre lutando para livrar o mundo da fome e da pobreza, e sempre sendo injustiçado por todos…

 

E para você que quer presentear um amigo, ou ter como lembrança algo do seu idolo, acesse este link, e veja as promoções de marca paginas especiais de hoje, aposto que vai gostar!

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Modelos de Sobretudo Xadrez Feminino, Fotos

Em se tratando de moda, elegância e modernidade não são contrapontos. Prova disso são os modelos de sobretudo feminino xadrez. Eles são a combinação perfeita de estilo, modernidade e elegância. Além de serem lindos, acrescentar a sua aparência e dar aquele destaque especial, os sobretudo femininos xadrez estão totalmente na moda.

As roupas com textura xadrez invadiram a moda em todas as estações, e dão um aspecto descolado, moderno e muito chique.

O sobretudo é uma peça de vestuário essencial no guarda-roupa  de uma mulher elegante, e até obrigatório em alguns casos. Sobretudo Xadrez feminino é ideal para quem deseja se vestir espetacularmente bem neste inverno e mostrar que tem estilo, principalmente se bem acompanhados com sapatos de salto alto.

Se você adora usar sobretudo xadrez, experimente utilizar acessórios como pulseiras e colares para dar um look ainda mais bonito. Uma boa pedida, principalmente nos dias mais frios é usar também um lenço ou cachecol.

Se você adora a moda xadrez, dê uma conferida nestas lojas virtuais que com certeza você vai adorar!

http://www.posthaus.com.br/

http://www.clickon.com.br/clickon-client-http-deal/newsletter/MIV?gclid=CM-ozvukzqkCFRBR7AodkGDBNA

http://www.muccashop.com.br/sobretudo-feminino-xadrez/

Confira abaixo fotos de modelos de sobretudo feminino xadrez:

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Lâmpadas de Led, Preço, Onde Comprar, Vantagens

Com o avanço da tecnologia, é normal que cada vez mais nós encontremos equipamentos e lâmpadas LED (Light Emitting Diodes). Não fazem muitos anos que a idéia está sendo utilizada para iluminação residencial, mas a idéia já pegou, e veio para ficar.

Quais as vantagens das lâmpadas LED residenciais?

São muitas, tanto para você quanto para o meio ambiente. As lâmpadas LED tem um custo levemente maior na compra, porém, a economia de energia faz com que em curto prazo você saia economizando. As lâmpadas LED são muito mais resistentes que as orgânicas comuns, e gastam muito, muito menos. Para se ter uma base, uma lâmpada comum consome em médio 50 watts, e uma lâmpada LED consome menos de 2 watts. Outra grande vantagem é que as lâmpadas LED repelem insetos, em contrapartida com as comuns que atraem os parasitas. As lâmpadas LED têm maior durabilidade que as demais, podendo durar 100 anos ou mais.

Outra vantagem muito legal é que as lâmpadas LED podem mudar de cor (alguns modelos), e você pode escolher a cor que quiser, e em seguida trocar por outra, utilizando a mesma lâmpada. Confira http://www.asiatronic.com/lampada-eletronica-led-16-cores-3w-muda-de-cor-com-controle-remoto-85265v-.html.

 

 

Qual o preço de uma lâmpada LED residencial?

O preço varia muito conforme o tamanho e modelo. Custam o dobro ou um pouco mais do que as fluorescentes, custando em média R$15 as mais baratas em R$50 ou mais as maiores e de marcas superiores. Confira algumas lojas virtuais que vendem estas lâmpadas LED residenciais:

http://www.asiatronic.com/laser-lanternas-e-lampadas/lampadas-led.html?gclid=CO-Lidm-takCFYTr7Qod7S2afA

http://www.induspar.com/loja/catalogo-101201-549-lampadas?gclid=CNGL__ehzqkCFcPs7QodnTyEOQ

http://www.ipontoquatro.com.br/fita-led.html

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Alimentos Indicados Para Diabéticos

Receber a notícia que você é diabético não é nada legal, pois é uma tarefa, onde você terá que saber se reeducar no que diz respeito a sua alimentação.
Para quem não sabe a diabetes é uma doença causada pelo excesso de glicose, ou seja, açúcar na corrente sanguínea. Esse excesso pode acarretar em diversos problemas de saúde bastante perigosos, como derrame cerebral, insuficiência renal, qualquer corte é mais difícil de cicatrizar, infarto do coração e até mesmo, problemas na visão.
No entanto, essa doença é algo que não tem uma cura definitiva. O portador dessa doença deve se controlar e evitar certos tipos de alimentos, principalmente, evitar o consumo de doces.
Ao descobrir essa doença, é interessante que o paciente passe em um médico especialista, passe por um nutricionista que é quem lhe demonstrará uma dieta balanceada rica em alimentos de proteína e carboidratos.
O nutricionista lhe mostrará quais alimentos você poderá ingerir sem se preocupar com as conseqüências, por exemplo, refrigerantes, o diabético deve tomar somente aqueles que levam o título de diets, light, zero de açúcar e ficar longe dos refrigerantes normais que farão a sua taxa de glicose aumentar repentinamente.
Sucos devem ser evitados, pois eles não param no estômago, vão direto ao intestino, aumentando sua glicemia. Você pode tomar sim sucos, mas preferencialmente, sucos de limão, maracujá, acerola, carambola e/ou caju e todos da própria fruta, in natura. Nada de sucos de pozinho, aqueles de saquinho.
Quanto aos legumes e as verduras, fique a vontade em comê-los. É recomendado até que, os diabéticos comam antes de iniciar as refeições folhas verdes para “forrar” o estômago e não deixar assim que as taxas de glicose aumentem.
De maneira geral é isso. Procure por um médico que poderá fazer uma dieta balanceada à você e assim, você não terá muito com o que se preocupar ao ingerir determinados alimentos, mas cuidado com os doces. Não que eles devem ser extintos do seu cardápio, mas devem ser ingeridos cautelosamente.

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Lugares Turisticos do Brasil, Dicas e Fotos

Já dizia num verso da música, “Moro, num país tropical, abençoado por Deus e bonito por natureza”.

Realmente, em nosso país, Brasil, há inúmeras belezas de norte a sul. Somos conhecidos por ser um país de belezas diversas e distintas, onde é possível estar em locais de frio intenso e em locais onde o calor é absurdo, altas temperaturas.

O Brasil é conhecido por belíssimas praias, sobretudo as praias do nordeste, as praias de Santa Catarina e as praias do Rio de Janeiro, São Paulo e Espírito Santo.

No entanto, em cada estado, sem dúvida, é possível ter acesso a pontos turísticos belíssimos, seja em qualquer região visitada.

Contamos na região nordeste com uma beleza natural cobiçada mundialmente, onde propostas, inclusive, são feitas para comprá-la: a nossa Floresta Amazônica.

No Paraná, uma beleza incrível e inexplicável, as Cataratas do Iguaçu, localizada em Foz do Iguaçu.

Em São Paulo, você tem um acervo de locais e pontos históricos. Há pouco foi feito no local de um presídio, o Carandiru, um parque chamado de Parque da Juventude. Além disso, vale a pena conhecer o edifício Copan e do Banespa.

No nordeste, não podemos deixar de mencionar as belíssimas praias, praia de Pipa, Ponta Negra, Jericoacoara e muitas outras.

Na região central, é destinado a quem deseja locais mais interioranos e que goste de visitar alguns termas.

Minas Gerais e Bahia são estados bastante históricos. Ladeiras famosas, igrejas antigas e diversos pontos turísticos.

Sem dúvida, o Brasil é um local de muitos pontos turísticos. Por isso, se você pretende fazer uma viagem, busque saber mais a respeito desse país de diversidades para todos os gostos.

Além disso, há inúmeras companhias, vôos e uma variedade de valores acessíveis para fazer de sua viagem pelo Brasil, a melhor!

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Bolo dos Duendes, Receita, Ingredientes

Receita do famoso Bolo Dos Duendes..

Ingredientes:

3 xícaras de farinha de trigo com fermento

ou
3 xícaras de farinha de trigo comum com uma colher de sopa rasa de fermento em pó
peneiradas

2 xícaras de chá de açúcar mascavo ou "douradinho"
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
2 colheres de chá de canela em pó
3 ovos inteiros ligeiramente batidos
2 maçãs vermelhas grandes descascadas e picadas em cubinhos pequenos
meia xícara de chá de óleo
meia xícara de chá de uvas passas
meia xícara de chá de nozes trituradas no liqüidificador
2 colheres de sopa de mel

Preparação:

Ligue o forno para ir aquecendo em temperatura alta enquanto você prepara a massa. Coloque todos os ingredientes JUNTOS numa vasilha funda e misture-os COM A MÃO. Pode ser feito também com uma colher de pau, que será mesmo necessária para dar a "liga" final na massa. Mas quando você mistura os ingredientes com a mão, passa para a massa a sua energia e os pensamentos das boas coisas que deseja para o Ano Novo (ou qualquer data especial a celebrar). Depois de fazer seus pedidos, termine de misturar bem a massa com a colher de pau. No começo parece que vai ficar um horror e não vai dar certo, mas depois de três minutos misturando você já vê a diferença... Coloque a massa numa forma redonda funda com buraco no meio (aquelas de pudim), previamente bem untada com óleo ou manteiga/margarina e polvilhada com farinha de trigo (vai facilitar para desenformar). Leve para assar pôr 40 (quarenta) minutos.

O SEGREDO: não abra o forno durante o cozimento em hipótese alguma!!! Este não é um bolo comum, não tem que ficar espetando palitinho para ver se já está pronto.
Após os 20 primeiros minutos, veja se é necessário diminuir a temperatura do forno (varia de fogão para fogão) olhando pelo visor. Não se espante se a parte visível do bolo estiver queimando, é assim mesmo! Depois você pode tirar essa "casquinha" quando desenformar.

Deixe os restantes 20 minutos nessa temperatura média, depois desligue o forno e ESQUEÇA! Só vai poder abrir depois de uma hora! O segredinho dos cubinhos de maçã ficarem suculentos dentro do bolo está neste tempo de descanso. Depois disso, desenforme, ofereça o primeiro pedaço aos duendes no seu jardim ou na janela da cozinha, e DELICIE-SE!

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Download Wall-E – DVDRip e Rmvb Dublado

Informações do Filme:
Título Original: Wall-E
Título Traduzido: Wall-E
Gênero: Animação
Ano de Lançamento: 2008
Duração: 1 Hora e 37 Minutos
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10

DVDRip:
Informações do Arquivo:
Tamanho: 934 MB
Formato: Avi
Qualidade: DVDRip

RMBV:
Tamanho: 319.49 MB
Formato: Rmvb
Qualidade: Rmbv

Áudio: Português
Legenda: Sem Legenda
Hospedagem: MegaUpload – FileServe
Assistir Online: Clique Aqui
Sinopse: Após entulhar a Terra de lixo e poluir a atmosfera com gases tóxicos, a humanidade deixou o planeta e passou a viver em uma gigantesca nave. O plano era que o retiro durasse alguns poucos anos, com robôs sendo deixados para limpar o planeta. Wall-E é o último destes robôs, que se mantém em funcionamento graças ao auto-conserto de suas peças. Sua vida consiste em compactar o lixo existente no planeta, que forma torres maiores que arranha-céus, e colecionar objetos curiosos que encontra ao realizar seu trabalho. Até que um dia surge repentinamente uma nave, que traz um novo e moderno robô: Eva. A princípio curioso, Wall-E logo se apaixona pela recém-chegada.

Downloads:

Megaupload DVDRip

 

Depost Files Rmvb

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Pirulito de pinhão e Brigadeiro, Como Fazer

Pra você que adora surpreender, esta receita de pirulito de pinhão e brigadeiro, exibida hoje no programa da Eliana, vai fazer o maior sucesso! Principalmente com as crianças!
O pirulito de pinhão e brigadeiro é uma receita super diferente e saborosa para deixar a sua festa junina ainda mais especial! Confira como é fácil preparar:

Ingredientes

500 gramas de pinhão cozido
300 gramas de brigadeiro
200 gramas de confeitos de chocolate coloridos

Modo de Preparo

Passe o pinhão cozido no multiprocessador  e em seguida adicione o brigadeiro, deixando misturar bem para obter uma massa homogênea.
Enrole, coloque em palitos de pirulito e passe nos confeitos de chocolate coloridos.

Para receitas faceis e deliciosas como essa, acesse este link

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Chá Das Bruxas,Como Fazer,Receita,Ingredientes

Receita do famoso Chá das Bruxas, caneta e papel na mão para anotar os ingredientes para preparar esta delícia!

Ingredientes:

1 xícara de (chá) açúcar
11/2 litro de água
2 maracuja
3 maças picadas com a casca
6 morangos
1 laranja cortada em 4 partes
2 limões cortados em 4 partes
10 cravos
10 pauzinhos de canela
1 colher (sopa) erva doce
1 colher (sopa) camomila
1 xícara de hortelã

Modo de Preparo:

Dissolva o açúcar em uma panela ( Tipo Caramelo), adicione a água e o restante dos ingredientes, deixando ferver por alguns minutos. Retire do fogo, passe o chá por uma peneira e sirva a seguir.

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Sugestões Para Lapides, Lapide Animada, Dicas

Sugestões para que você, desde já, escolha o que gravar em sua lápide

evitando o dissabor de saber que seus familiares, acometidos de dúvidas atrozes para redigí-la,
registrem algo que não seja digno de sua significativa e especial figura !!!
Seguem sugestões de frases para lápides, conforme a profissão ou sua ocupação principal:
ESPIRITUALISTA
Volto já …

ALCOÓLATRA
Enfim, sóbrio.

ARQUEÓLOGO
Enfim, fóssil.

BROTHER
Fui!

CARTUNISTA
Partiu sem deixar traços !!!

DELEGADO
Tá olhando o quê?
Circulando, circulando…

ECOLOGISTA
Fui extinto !!!

FUNCIONÁRIO PÚBLICO
(veja no túmulo ao lado).

GARANHÃO
Rígido como sempre!

HIPOCONDRÍACO
Eu não disse que estava doente?

HUMORISTA
Isto não tem a menor graça.

JANGADEIRO DIABÉTICO
Foi doce morrer no mar.

JUDEU
O que vocês estão fazendo aqui?
Quem está tomando conta da lojinha?

NINFOMANÍACA
Uau, esses vermes vão me comer todinha!

AGRÔNOMO
Favor regar o solo com Nevugon
(evita vermes).

PESSIMISTA
Aposto que está fazendo o maior
frio no inferno.

PSICANALISTA
A Eternidade não passa de um
complexo de superioridade mal
resolvido.

SANITARISTA
Sujou!

SEX SYMBOL
Agora, só a terra vai comer !!!

VICIADO
Enfim, pó!!!

Gostou? Tem alguma sugestão? Escreva pra mim pelos comentarios!

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Cursos de Maquiador Profissional-Onde Fazer

Um curso de maquiagem profissional é voltado para pessoas que desejam trabalhar com isto, caso a necessidade seja aprender auto-maquiagem o interessado deve procurar outro tipo de curso.

Um local que oferece o curso de maquiagem profissional é a Krizek http://www.maquiagemprofissional.com.br/ que oferece cursos nas modalidades vip e em turma, no valor de 500 reais (a carga horária da modalidade grupal é de 15 horas, e o curso vip de 7 horas, e os dias do curso podem ser combinados). A prática é realizada entre os integrantes do grupo, em duplas em que um faz a maquiagem no outro.

Outro local que oferece curso de maquiagem é o SENAC www.sp.senac.br. O curso oferecido dura em média 4 meses e o investimento é de cerca de 1200 reais. O conteúdo programático do curso engloba não apenas a parte prática da maquiagem, mas também aulas conceituais como história da maquiagem. O objetivo é formar um profissional completo.

A Payot é uma empresa de cosméticos que também oferece cursos de maquiagem profissional e auto-maquiagem, sendo que o curso é ministrado geralmente aos sábados para facilitar a vida de quem trabalha durante a semana. O curso de maquiagem profissional pode ser complementado com cursos mais específicos tais como maquiagem para negras, orientais, terceira idade e adolescentes. O site da Payot http://payotprofissional.com.br/ possui todas as informações necessárias sobre o curso, acesse e se informe!

Não deixe de procurar informações sobre os cursos de maquiagem profissional no endereços indicados!

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Novo canal no YouTube Do FolkPOP!

Hoje, é um dia especial para mim, hoje é o dia em que lancei o canal de vidios do blog, com o intuito de colocar videoaulas, tutorias, e tudo aquilo que não é muito bom de explicar apenas com fotos e textos…

Bem, logo de cara, ja tenho uma videoaula em mente, para começar em grande estilo, nada mais nada menos que:

A fantasia do Freddy Krueguer, isso mesmo, vou mostrar como fazer tudo, desde a luva, até os ferimentos no rosto…

Para quem quiser entrar no canal do blog e ficar ligado por lá, acesse este link

Espero que tenham gostado na novidade, bom, até mais então…

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Lista das Melhores Musicas de Roberto Carlos

O cantor e compositor brasileiro Roberto Carlos é sem dúvida um dos cantores com a carreira mais brilhante da história da música nacional. Para você que se encanta e se emociona com as músicas deste renomado cantor da música brasileira, que é referência mundial em talento musical, separamos uma lista das músicas preferidas pelos ouvintes da boa música.

A lista segue a ordem as músicas mais ouvidas por usuários da internet. Segue a lista:

1. Como É Grande O Meu Amor Por Você

2. Outra Vez

3. Amor Perfeito

4. Detalhes

5. Amigo

6. Amor Sem Limite

7. Emoções

8. Eu Te Amo, Te Amo, Te Amo

9. O Grande Amor da Minha Vida

10. A Distância

11. Eu Quero Apenas

12. A Mulher Que Eu Amo

13. Eu Te Amo Tanto

14. Olha

15. Falando Serio

16. O Portão

17. De Tanto Amor

18. Como Vai Você ?

19. Lady Laura

20. É Preciso Saber Viver

21. Não se Esqueça de Mim

22. Proposta

23. Além do Horizonte Ouvir

Você pode ouvir músicas do Roberto Carlos pela internet, acessando a Rádio Uol Online, no endereço http://www.radio.uol.com.br/#/busca/artista/Roberto Carlos. Você também pode ouvir pela rádio online KBoing, no endereçohttp://www.kboing.com.br/roberto-carlos/.

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Water For Elephants-Legendado Baixar Gratis!

Título Original: Water for Elephants 2011
Título Traduzido: Água Para Elefantes 2011
Gênero: Drama – Filme 2011
Lançamento: 2011
Formato: RMVB ou Avi
Qualidade do Video: 10
Qualidade do Audio: 10
Duração: 111 Min
Idioma: Legendado
Tamanho do Arquivo: 330 MB ou 1,12 Gb

Download filme Água Para Elefantes Legendado  2011Gratis Logo Abaixo.

Sinopse: Filme Água Para Elefantes Legendado download A história se passa na América pós-depressão e mostra o triângulo amoroso formado por Jacob (Robert Pattinson), Marlena (Reese Whiterspoon) e August (Christoph Waltz).

Resumo: Baixar Água Para Elefantes Legendado 2011 Download do Filme Água Para Elefantes Legendado 2011

Download Água Para Elefantes Legendado 2011

Opções de download Grátis:

Versão Água Para Elefantes Legendado RMVB – R5 330 MB
(Qualidade de Áudio: 10 Qualidade de Vídeo: 10)
FileSonic | FileServe

Versão Água Para Elefantes Legendado Avi – R5 1,12 GB
(Qualidade de Áudio: 10 Qualidade de Vídeo: 10)
FileServe | Filesonic |* Legenda

Cover

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Novo video de Michael jackson Behind the Mask

O novo Video de Michael Jackson, conta com imagens de fãns de todo o mundo, juntas em um unico video, vale a pena conferir…

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Smartphone ZTEX850 Android 2.2 Onde Comprar

Smartphone com sistema operacional Android 2.1, bluetooth 2.1 que trará acréscimo de mais informações nos sinais Inquiry (permitindo uma seleção melhorada dos dispositivos antes de estabelecer uma conexão), melhorias nos procedimentos de segurança (inclusive nos recursos de criptografia) e melhor gerenciamento do consumo de energia. Câmera digital integrada com 3.0 MP, rádio FM, entrada para cartão micro SD, viva voz, gravador de voz, chamada em espera, emails, MMS e SMS. Com todas essas vantagens, é ideal no seu dia-a-dia!

Existem varias lojas para comprar este Smartphone , MagazineLuiza é uma otima opção para adquirir este Smartphone pela internet…

Para entrar no site da MagazineLuiza, clique aqui!

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E.T,o Extra-Terrestre, Download Gratis Dublado

Sinopse

Um garoto faz amizade com um ser de outro planeta, que ficou sozinho na Terra, protegendo-o de todas as formas para evitar que ele seja capturado e transformado em cobaia. Gradativamente, surge entre os dois uma forte amizade.

Título original: (E.T., The Extra-terrestrial)

Lançamento: 1982 (EUA)

Direção: Steven Spielberg

Atores: Dee Wallace-Stone, Henry Thomas, Peter Coyote, Robert MacNaughton.

Duração: 115 min

Gênero: Ficção Científica

Elenco

• Dee Wallace-Stone (Mary)
• Henry Thomas (Elliot)
• Peter Coyote (Keys)
• Robert MacNaughton (Michael)
• Drew Barrymore (Gertie)
• K.C. Martel (Greg)
• Sean Frye (Steve)
• C. Thomas Howell (Tyler)
• Frank Toth (Policial)

Para Download Dublado gratis do filme, clique no botão abaixo

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Receita de Arroz Doçe Facil, Como Fazer, Delicia!

O arroz doce é mais uma herança dos portugueses. Na época da colonização, os lusitanos trouxeram a festa de São João para o Brasil e, com ela, algumas receitas típicas. Veja como fazer um autêntico arroz doce para sua festa junina.

Rendimento: seis porções
Tempo de preparo: 25 minutos
Grau de dificuldade: fácil

Ingredientes:

Quatro xícaras (chá) de arroz cozido e sem tempero
Três xícaras (chá) de leite
Uma xícara (chá) de leite de coco
1 ½ xícara (chá) de leite condensado
Dois paus de canela
Canela em pó a gosto

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque o arroz, o leite e o leite de coco e deixe apurar no fogo médio por cerca de 15 minutos ou até reduzir parte do líquido. Acrescente o leite condensado, a canela, misture e deixe apurar por mais dez minutos ou até que comece a ficar cremoso. Despeje em uma travessa ou em taças e polvilhe a canela. Sirva gelado.

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Decoração de Salas Pequenas, Fotos, Dicas

Uma boa decoração é indispensável um uma sala. É na sala onde recebemos as visitas e passamos boa parte do tempo com a família. Também é na sala onde passamos nossas horas de entretenimento, e que damos aquela boa relaxadas depois de uma longa jornada de trabalho.

Não é necessário que você tenha uma grande sala para que esta seja bonita e surpreenda os parentes e amigos que vem visitar a sua casa. Existem métodos dedecoração de pequenas salas, que apesar do tamanho, ficam lindas e aconchegantes.

Para salas pequenas, evite colocar muitos móveis, principalmente os grandes, deixando bastante espaço para movimentação. Também não abuse de objetosdecorativos, pois dão ao ambiente um aspecto sufocante.

Vale lembrar que estilo e bom gosto são essenciais. Apesar da beleza, os móveis não podem ser muito espaçosos e obstuir a passagem das pessoas. Lembre-se também que uma bela cortina muda todo o aspecto do ambiente, e não ocupa espaço quase que nenhum.

Televisores de LCD fixados na parede são ótimos, pois não ocupam muito espaço e dão modernidade à sua sala.

Reunimos algumas fotos de diversas salas pequenas, muito bem decoradas, para que sirvam de sugestão para a decoração da sua sala.

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